Viele Menschen gönnen ihrem Körper ab und zu eine kleine Verschnaufpause und entscheiden sich für einen zeitlich begrenzten Nahrungsverzicht, um in eine bewusste Ernährungsweise einzusteigen. Die wohl bekannteste Fastenkur ist die klassische Methode nach Buchinger. Wir zeigen Euch, was Ihr dabei...

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Das neue Jahr hat begonnen – typischerweise lassen da die guten Vorsätze nicht lange auf sich warten. „Ich muss mich unbedingt wieder besser ernähren.“ oder „Ab jetzt esse ich wieder maßvoll!“ sind Vorhaben, die man sich gerade nach der Schlemmerei über Weihnachten und Silvester oft auf die Fahne...

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Der Sommer ist vorbei und die Tage werden kürzer. Für unseren Körper bedeutet das: Weniger Sonnenlicht und sinkende Temperaturen – ein typischer Zeitpunkt, zu dem eine Erkältungs- und Grippewelle beginnt. Wir erklären, woran das liegt, und geben Tipps an die Hand, wie die richtige Ernährung helfen...

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Der Herbst ist für viele Menschen eine der schönsten Jahreszeiten. Sind die ersten kalten Tage erst da, sind auch die Krankheitserreger nicht weit entfernt: Husten, Schnupfen oder Heiserkeit – in der Erkältungszeit lauern Bakterien an jeder Ecke. Doch wie schafft man es, die Saison gut zu...

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Unsere vier Smoothies sind leckere Kompositionen aus wertvollem Bio-Gemüse und -Obst mit dem gewissen Etwas. Erfahre hier mehr über die Smoothies mit Superfoods und wieso der Grüne Held, die Grüne Göttin, der Gelbe Retter und die Rote Wonne ihrem Namen alle Ehre machen.

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